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这几种蔬菜,寄生虫很喜欢,最好炒熟再吃!_健康频道_
发布日期:2020-05-23 06:03   来源:未知   阅读:

饮食均衡对身体有好处,不仅要补充蛋白质,也要多吃蔬菜。但是一些蔬菜很容易积聚寄生虫,请大家注意食用方法~

这些蔬菜容易积聚寄生虫,少吃

生菜

日常生活中,生菜主要以生吃为主。尽管在吃之前已经洗过了,但它只能洗去表面的污迹。

若生长期间雨水增多,寄生虫感染的几率就会增加。使用普通的清洁剂很难清洗干净, 因此生菜最好煮熟了再吃。

莴苣

日常生活中,莴苣主要以生吃为主,虽然进食前会清洗干净,但也只是清洗掉了莴苣表面的污渍,如果在生长过程中雨水过多,就会增加感染寄生虫的几率,普通的莴苣很难清洗干净, 因此莴苣还是炒熟了再吃。

荠菜

这本来是一种野生蔬菜,不像我们自己种的,它能驱虫灌溉。而且这些野菜完全是自己的,所以不可避免的会有一些虫子在荠菜上繁殖生长。因此建议大家在食用荠菜时, 一定要注意多清洗几次,再用沸水烫一下,这样会把危害降到最小。

藕片

莲藕生活中很常见的食物,大家吃得也比较多,很多人甚至会直接生吃莲藕切成小块,甜甜的吃起来脆脆的,但是其实也有寄生虫。

由于藕片生长在水中,很容易产生寄生虫,而且会在藕片的肉里残留下来,肉眼看不见, 建议不要生吃,要洗净,炒熟后食用。

生活中很多饮食习惯都需要多加注意,好好吃饭,认真吃饭才能健健康康~

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